魔都到了秋日，换季时节，每到这个时候，都会很囧的看到肚子上的肉肉，一个夏天下来，没有坚持瘦身，放任自己的嘴巴，导致身上也积攒了不少多余的肉肉，再加上天天坐办公室，久坐族，身体里毒气也是很多的，这些让我的肌肤暗黄，终日被宿便所困扰，不仅体重增加，身体能量也有所下降，十分困扰。秋天到，为了以健康的身体迎接换季，排毒纤体是必须要做的，排出毒气，保持健康身体，让身体更轻盈有魅力，我制订了一系列计划，并且已经照做快一周了，照这样下去，相信在冬日到来之时，我一定可以恢复健康身体，今天来跟大家分享分享~~~


一，排毒纤体全家福，排出毒素一身轻松，宿便，毒气，真的会影响一整天的心情，只有畅快排毒，才能让身心愉悦。
主角是纤梅饮，其他是配合要用的。感谢闺蜜网给我这次 试饮机会。
我基本上是过午不食，也就是过了午饭，基本上不会吃什么东西，保持足够的水分，每天要喝足八杯水。
每天晚上来一瓶白兰氏纤梅饮，这个我常喝，内含西梅，木寡糖和麦芽糊精，既可以排出毒素又有足够的膳食纤维保证身体能量，有助于
维持肠道正常功能，非常好用，味道也是女孩子最爱的，酸酸的。

二，这样一盒是三瓶装，每天晚上喝一瓶，必须坚持才有效（月经期可以暂停）

三，单支装体积也很苗条，适合外出时携带，褐色的饮品颜色，味道酸酸甜甜，很好喝。坚持喝，到第七天，我感觉
基本上已经远离了如厕时间长和宿便的困扰，非常适合久坐族和不爱运动一族。

四，香蕉和养乐多及瘦腹凝露
基本上每天早上我都是一块小点心，加一瓶养乐多再加上一根香蕉，之后排便会比较畅快，而且身体感觉很轻松。瘦身排毒也必须坚持内外结合，内要调理，外部也要保持运动和按摩

小肚腩形成的原因很多，久坐族是一定会有的，想要 消灭小肚腩，不仅要经常活动，还要配合瘦腹凝露，给腹部按摩运动。

总的来说，换季时节，排除毒素，才能更好的保护身体，不仅身体好，个人形象也会加分，不会因小肚腩等负能量给身体带去不好的信号，总之办公室久坐族和懒惰族，制定适合自己的计划，让身体轻盈无负担，健康才能更快乐：）